dobra dzieki chyba nie uzyska odpowiedzi. Chodzi mi tylko oto jak gainer polecacie niewiem moze np. mass xxl trec, magnum trec, gainer mct, whey gainer. tyle tego jest i niewiem co kupic
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 185 4) staż treningowy 14 miesiecy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Mass XXL Trec, Mutant Mass, Universal Creatine, 7) stosowane wcześniej spalacze -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
Siemka, mam dwa pytania dotyczące gainera MASS XXL Trec Neutrino. 1:W czym moge to rozpuszczac, bo w mleku mi kvrwa nie smakuje, slodkie i geste jak... bardzo geste i slodkie ROzpuszczony w wodzie bedzie zdatny do spozycia? 2:Jest jakis sposob na przyrzadzenie gainera do picia bez uzycia miksera/szejkera (chodzi o to zeby rano np do szkoly [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sluchaj, bo plywam 3 razy w tyg. i cwicze na silce tez 3 razy. bedzie dobrym pomyslem ,ze przed plywanie wezme BCAA a po plywaniu walne gainera Mass XXL trec'a? Moze i po silce, zeby uzupelnic cos kalorii.
jesli nie wezmiesz jakiegos allegrowego wynalazku - to kazdy praktycznie spelni swoja funkcję. np: super whey gainer olimp, mass xxl trec, lub gainbody machine man activlab tudziez mutant mass PVL'a, czy z drozszych jumbo sci tec'a
wiec tak zlozylem z waszych podpowiedzi taki zestaw - kreatyna vitalmax (mono) - gainer mass xxl Trec - dextroza (do robienia drinkow na czas cwiczen) - witaminy - omega 3 - bialko night protein blend(trec) albo mutant ale chyba wezme mutanta bo i na dzien sie przyda a czy ta z treca na dzien sie nie nadaje? mam tez pytanie czy po 1,5 miesiecznej [...]
* Monohydrant kreatyny Universal, Dt:5gr rano 5gr przed lub po Tr. Dnt:5gr rano * Bcaa Xtra Activlab, Przed i po Tr. 1gr na 1kg * Carbo Olimp, Zbedne, jesli juz masz to przed i po treningu. * Dextro Juice Olimp ( do kreatyny ), Nic to nie da kreatynie * Mass XXL Trec albo Gain Bolic 6000 Olimp, XXl masz wiecej bialka, wiec to juz zalezy od CIebie [...]
MASS XXL TREC - gainer ULTIMATE PROTEIN - izolat VITALMAX IZOLAT CFM 1500 G - izolat Nitroprogen Trec Nutrition - matriks ja bym ztych rzeczy nic nie kupił..jak już mówiłem kup ostrowia wpc80(serwatkowe) i stosuj po treningu...a na noc jakiś matriks :Biogenix Prolongatum ew ten Nitroprogen...albo po prostu ser twarogowy
No wlasnie, oponka mala bo mala, ale jest, wydaje mi sie ze nie mam jakis strasznych tendencji do zbierania tluszczu, ale tez nie jestem jakims tam chudzielcem. Tluszcze dalem 1,5g na kg w diecie i nie chcialbym juz tego zwiekszac. Mam jeszcze z zeszlego roku z 2,5kg Mass XXL trec'a i zastanawiam sie czy nie obciac tych wegli z kazdego posilku [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy jest jakiś cennik supli ze sklepów Elite Sport Food ze Szczecina. Nie mam za bardzo czasu się przejechać i sprawdzić. Jeżeli takowy istnieje to czy można prosić o udostępnienie? A jeżeli nie to chciałbym spytać w jakiej cenie można nabyć Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Olimpu oraz Mass XXL Trec'a 2kg. Z góry dziękuję.
a co tu polecac wybor jest bardzo duzy polecam gainer2 vitalmax,monster mass bx,super mass hi-tec,massive gainer activita, mass xxl trec jakies dziwne ograniczenie cenowo-ilosciowe sobie pstawiles..
W tym Mass Xxl Trec była miarka (podziękować) i jest tam napisane 50 cc i chciałbym się zapytać ile to gramów? 35? Póki co skorzystałem z łyżki stołowej i 7 łyżek wsypałem i wymieszałem z WODĄ, mam pytanie, czy może być z mlekiem? ( btw przepyyyszny smak truskawkowy) Okej, ogarnąłem temat 3 x 50 cc = 70 gr, czy można z mlekiem rozpuścić czy to [...]
[...] oliwa 15ml 0/14,9/0/133,3 RAZEM: 15,8/15,3/2,8/212,5 Razem w calej diecie: B:162,3 T:107.04 W:429,18 Kcal:3261,2 Zapotrzebowanie : B:103,8 T: 122 W :304 kcal : 2550 Do tego kupie sobie Omega-3 i preparat witaminowy i jakiegos gainera i bede nim uzupelnial posilki bo nei zawsze wszystkie bede mogl jesc.Chyba kupie mass xxl trec`a
Witam, tak, jak poprzednicy w zależności od braków w diecie. Ja stosowałem porcje po ok. 50-100g na godzinę przed treningiem i bezpośrednio po treningu, a w dni nietreningowe 1 porcję pomiędzy posiłkami. Weź też pod uwagę, że Profi Whey Mass jest bulkiem (stosunek węglowodanów do białka 1:1) i jest odpowiedni dla endomorfików lub mezomorfików. [...]